삶의 길을 찾아가는 당신을 위한 매일 실천하는 자아 돌봄 습관
“당신이 회복하거나 발견한 것이 당신의 영혼을 기르고 기쁨을 가져다주는 것이라면, 그것을 당신의 삶에 자리잡을 수 있도록 당신 자신을 소중하게 여기세요.” – 장 신도다 볼렌 우리 모두가 방황하는 순간이 있다는 …
혼자가 아니다: 외로움을 겪을 때 기억할 10가지
누군가가 나와 같은 경험을 했다는 걸 알면 참 위안이 되지 않나요? 저도 한때 외로움과 좌절감에 휩싸였던 경험이 있는데요, 그때마다 다음과 같은 10가지를 기억하면서 버텨냈답니다. 우리 모두가 함께 있어요 1. …
시간 낭비와 삶의 목적 없음에 대처하는 법
시간 낭비와 삶의 목적 없음에 대처하는 법 안녕하세요, 오늘은 여러분께 시간 낭비와 삶의 목적 없음에 대해 이야기해 볼까 해요. 혹시 가끔 ‘내가 이렇게 살아도 되는 걸까?‘ 하는 고민이 드신 …
삶의 변화를 이끌어 내는 나의 미래 모습 그리기
삶의 변화를 이끌어 내는 나의 미래 모습 그리기 현재 상황 어라, 이게 무슨 일일까요? 제가 46세라니 믿기지 않네요. 너무나도 시간이 빨리 흘러가더라고요. 그런데 이렇게 나이를 먹었다고 해서 기분이 나쁘지는 …
당신의 인생 목적을 찾는 대신 해야 할 일
목적이 아닌 선물에 집중하기 우리는 종종 “내 인생의 목적이 뭘까?”라는 끝없는 질문에 사로잡혀 있죠. 하지만 이런 고민에 너무 많은 시간과 노력을 쏟는 경우가 많아요. 오히려 “내 삶에 어떤 가치를 …
당신이 이 순간에만 존재하고 즐길 수 있다는 것이 괜찮아요
삶의 의미 찾기보다는 살아있음을 경험하는 것에 집중하자 “나는 내 삶의 의미를 찾고 있다기보다는 살아있음의 경험을 찾고 있다고 믿습니다.” – 조지프 캠벨 어느 날 요가 매트 위에 앉아있었습니다. 앞으로 몸을 …
5가지 방법으로 삶의 새로운 가능성을 열어가는 법
알겠습니다. 기존 HTML을 예시에 맞춰 작성한 내용은 다음과 같습니다: 우분투의 장단점 윈도우와 우분투는 개발자와 시스템 관리자들 각각에게 장단점이 있어요. 한쪽이 다른 쪽에 비해 우월하다고 말할 수는 없지만, 각각의 특성과 …
자신만의 다면적 인생 목적을 발견하는 방법
자신만의 다면적 인생 목적을 발견하는 방법 다양한 목적이 공존하는 인생 많은 분들이 인생의 의미를 찾느라 힘들어하셨죠? 저도 예전에는 그랬어요. 그런데 어느 순간 깨달은 게 있는데, 바로 하나의 단일한 목적만을 …
삶의 목적을 찾지 못했다면? 어떻게 해야 더 행복해질 수 있을까
삶의 목적에 집착하지 않고 현재를 충실히 살아가기 처음에는 ‘내가 이 세상에 태어난 이유가 뭘까?’라는 질문에 답을 찾기 위해 열심히 노력했어요. 하지만 점점 그 고민이 깊어지면서 더욱 혼란스러워졌죠. ^^ 그래도 …
오늘 일자리를 잃었다면? 어려운 시기를 이겨낼 수 있는 6가지 방법
1. 감정을 인정하고 받아들이기 – 일자리를 잃은 사실에 대해 슬픔, 분노, 불안 등 다양한 감정을 느낄 수 있어요. 이런 감정들은 자연스러운 반응이니 껐다가 켰다가 하지 마시고 그냥 받아들이세요. – …